Peligro

¿Es peligroso practicar crossfit?

Si algo presenta un riesgo, probablemente es mejor mantenerse lejos de todo el asunto, ¿cierto?

Un estudio reciente en la revista Pediatrics reportó que los jugadores jóvenes más viejos de fútbol americano tenían una tasa de lesiones de alrededor de 7.6 por cada 1,000 horas de entrenamiento. Pero los fanáticos de fútbol americano no renunciarán a su amor por el deporte en el futuro cercano.

El Journal of Strength and Conditioning Research calculó recientemente 3.1 lesiones por cada 1,000 horas de entrenamiento para un triatlón o maratón.

Pero si el correr, andar en bici y nadar te hacen feliz y te mantienen en forma, entonces tomarás las medidas necesarias para asegurar que estés sano y salvo para seguir perseverando.

Entra al régimen de entrenamiento que a todos les gusta odiar: crossfit.

Los estudios demuestran que el crossfit comparte el mismo riesgo de lesión que el entrenamiento de maratón, pero es constantemente criticado por ser peligroso y por causar lesiones. El estigma que envuelva al crossfit como régimen de fitness se deriva, principalmente, por malos entrenadores y/o atletas con grandes egos que creen que está bien agregar más peso a los movimientos que todavía no dominan.

Si eres un corredor principiante o intermedio, no vas a correr un ultramaratón inmediatamente; hay pasos que seguir antes de lograr retos de esa magnitud. El mismo principio aplica al crossfit.

 

 

Con información e imágenes de Publimetro. 

Es Gonzalitos la avenida más peligrosa

Cuando se habla de que la zona metropolitana de Monterrey es la que más accidentes vehiculares registra a nivel nacional, generalmente se culpa a los automovilistas por la falta de pericia, agresividad o poca cortesía al conducir.

Sin embargo, hay choques que no son producto de la casualidad, pues en algunos casos se repiten diariamente en los mismos sitios y bajo las mismas circunstancias.

Esto debido a una señalización deficiente, mala planeación, conglomeración vehicular o simplemente porque se encuentran rebasados. Por esto, la zona metropolitana de Monterrey tiene sus “cruces del terror”.

El cruce de las avenidas Gonzalitos y Pablo A. González es la intersección vial más peligrosa, según información proporcionada por el municipio de Monterrey, pues tan sólo en 2014 se presentaron 280 percances, es decir, casi uno por día.

En este sitio convergen cerca de cinco vías o cruces, pues además de la lateral de Gonzalitos, Pablo A. González conecta con San Jerónimo, esta ruta cuenta con dos avenidas hacia el poniente y dos hacia el oriente, y existe un intercambio de carriles conocidos como “vuelta inglesa”.

Marcos García, director de Ingeniería Vial de Monterrey, reconoció que en este sitio se requiere una obra vial para disminuir el número de percances que se presentan, en su mayoría por lo complicado de las intersecciones.

“Se tienen algunos proyectos de obras para poder tener una vialidad más fluida, evitar algunos puntos de accidente, porque es un crucero muy complicado en la parte superior del puente de Gonzalitos y Fleteros, es donde se tiene la mayor parte de este tipo de accidentes.

“La vía pues no tiene una posibilidad de crecimiento horizontal, tendrá que, en este punto, desarrollarse una obra la cual permita distribuir ciertos flujos y empezar a dividir ciertas vialidades”, explicó el funcionario.

Sin embargo, éste no es el único cruce complicado en la capital del estado, de hecho, los cruces que presentan la mayor cantidad de colisiones tienen una coincidencia, pues se encuentran en la avenida Gonzalitos, como es el caso del de Gonzalitos y Ruiz Cortines, mientras que en tercer lugar está el cruce de Gonzalitos y Constitución.

Peligro en todos lados
Monterrey no es el único municipio con cruces peligrosos. Según reportes proporcionados por la Secretaría de Vialidad y Tránsito de San Nicolás, el cruce entre las avenidas Manuel L. Barragán y Lerdo de Tejada es la que más dolores de cabeza da a los conductores, ya que este cruce es desde hace varios años la intersección con mayor número de choques en dicho municipio.

Lo mismo ocurre en San Pedro, donde la avenida Vasconcelos registra en promedio así accidentes viales por día, seguido por Alfonso Reyes, que junto con Calzada del Valle, Calzada San Pedro y Gómez Morín, conforman el top five de las avenidas sampetrinas más accidentadas.

En Nuevo León cada año se registran cerca de 75,000 accidentes vehiculares, lo que ha provocado que la entidad se encuentre en primer lugar nacional en el índice de choques por cada 1,000 vehículos, con 26.5 accidentes, esta cifra está por encima de la media nacional.

 

 

Con información e imágenes de El Horizonte. 

Ven especialistas peligro en Lázaro Cárdenas

Especialistas del Instituto de Ingeniería Civil de la UANL iniciaron un peritaje en la lateral de Lázaro Cárdenas para determinar que esta no presente fallas de consideración.

El alcalde Ugo Ruiz afirmó que los especialistas determinarán la situación existente en la avenida y definirán si ésta permanece cerrada o no.

En la lateral están especialistas y también está presente el Secretario de Seguridad Pública, Marcial Herrera quien revisa el área junto con su personal.

“Seguramente para mañana tendremos resultados, y si no es mañana a más tardar será el viernes”, explicó Ruiz por separado.

Agregó que podría ser durante la tarde que la lateral sea reabierta en algunos de sus carriles para el servicio de los automovilistas.

 

 

Con información e imágenes de ABC Noticias. 

Periodistas y otros trabajadores que las aseguradoras evitan

Hace cinco años el periodista Humberto Padgett se dio cuenta que no lo querían las aseguradoras. Cuando la revista en la que trabajaba dio de baja del IMSS a sus empleados, buscó infructuosamente contratar un seguro de gastos médicos mayores.

El problema surgió cuando en el proceso de solicitud le preguntaron qué fuente cubría en su labor periodística y él respondió con la verdad, crimen organizado e inseguridad. “(Me dijeron) que mi trabajo representa mucho riesgo y que la aseguradora no contempla pólizas para periodistas con una cobertura como la mía”, comentó Padgett.

Periodistas, ingenieros, arquitectos, policías, pilotos de autos de carreras, boxeadores, luchadores, toreros y futbolistas son algunas profesiones y oficios que no son sujetos de contratar una póliza de seguro de gastos médicos mayores o de vida.

La razón es sencilla: las actividades que realizan implican un alto riesgo que las aseguradoras no quieren asumir. Si deciden hacerlo, es muy probable que fijen cláusulas estrictas de exclusión, topes en los montos de las sumas aseguradas o extra primas, dijo el asesor de seguros Eloy López.

El riesgo de un asegurado se determina con base en su profesión, actividades físicas que realice o deportes extremos, amenazas a las que esté expuesto y la frecuencia con que se expone a ellas, el lugar donde vive, dónde trabaja, su estado de salud y el tipo de gente con la que se relaciona, explicaron expertos.

Entre las principales actividades de riesgo que podrían generar exclusiones o extra primas están: el uso de armas de fuego, explosivos, sustancias químicas, material biológico, exposición a radiaciones, uso de motocicleta, practicar deportes extremos como motociclismo acuático, equitación, charrería, paracaidismo o buceo, detalló el asesor de seguros Adolfo Vargas.

Periodistas que cubran narcotráfico, seguridad o política no son asegurables. “Hay algunas actividades como la de los periodistas que no tienen horarios, por lo tanto todo el tiempo están expuestos al riesgo”, dijo Eloy López.

En cambio los futbolistas profesionales pueden acceder a un seguro de gastos médicos pero con una extra prima del 15% y en seguro de vida, la aseguradora no pagará si la muerte es durante su participación en la cancha de juego, ejemplificó López.

Una póliza que cubre muerte accidental y gastos médicos por accidente de un boxeador por 200,000 pesos, puede tener una extra prima del 4 al 6% si es colectiva, pero si es individual el costo extra podría ser del 100% de la prima original, según datos de una cotización realizada por el asesor de seguros Sergio Betanzos.

Tú sí, tú no… el proceso de selección

Cada aseguradora tiene sus propios parámetros de selección y todas tienen el derecho de seleccionar a sus clientes y decidir libremente si aceptan o no el riesgo, sin considerarse a esto discriminación.

“La Ley de Instituciones de Seguros y Fianzas solo advierte que la aseguradora no podrá asumir un riesgo tan elevado que pueda vulnerar a la colectividad, es decir a los demás asegurados”, explicó el director general del despacho Defensa Segura, Alejandro García.

El proceso de selección de clientes es como pasar por “una caja negra”. En un periodo de 3 a 5 días, dependiendo la complejidad del riesgo que enfrenten los clientes, serán sometidos a una investigación que realizan médicos y actuarios.

Durante ese periodo el cliente es sometido a un examen médico, la aseguradora confirma su reputación, y comprueba que no se encuentre en la lista negra de personas acusadas o vinculadas con el lavado de dinero, narcotráfico o delincuencia organizada

“Los lineamientos de selección de riesgo son diferentes para cada caso, dependen de cada aseguradora, su experiencia y el cliente”, agregó Adolfo Vargas.

El proceso de selección de riesgos puede ser tan minucioso como tan alta sea la cantidad de la suma asegurada.

Hasta el momento, la exclusión de profesionistas y clientes con alto riesgo no ha sido motivo de demandas, pero los expertos dicen que las aseguradoras deberían aceptar a este tipo de clientes con primas altas que les ayuden a mitigar el peligro de un posible siniestro.

¿Cómo protegerse?

1. Si no eres sujeto de un seguro pide a varias aseguradoras que hagan una segunda evaluación de tu caso, explícales con detalles qué actividades realizas. “Si eres un arquitecto o ingeniero que no trabaja directamente en una obra o construcción eres un sujeto asegurable”, dijo Sergio Betanzos.

2. Es importante que cada vez que estés bajo la amenaza de un nuevo riesgo le avises a la aseguradora. “Si la muerte sucede después de dos años de haber contratado el seguro de vida, la aseguradora no deberá pagarte sin investigar el caso”, dijo Sergio Betanzos.

3. Haz un fondo de ahorro que te permita responder ante emergencias de salud o que cubra tus gastos en caso de muerte o invalidez si no tienes seguro.

 

Con información e imágenes de CNN Expansión. 

3 aspectos laborales que aumentan el riesgo de periodistas

Rubén Espinosa a los 31 años se convirtió en el periodista 104 asesinado en el país en los últimos 15 años. Llegó a la Ciudad de México solo con 4,900 pesos, pues buscaba refugiarse del acoso que sufría en Veracruz por su profesión, según lo relató él mismo en entrevistas a otros medios.

Espinosa trabajaba por su cuenta como fotógrafo-corresponsal de la revista Proceso, de la agencia Cuartoscuro y AVC Noticias, pero no tenía una relación laboral fija con ninguno de ellos. No tenía seguro de vida ni acceso a seguridad social, según comenta un amigo suyo que solicita reservar su nombre.

México es el país más peligroso de América Latina para quienes ejercen el periodismo de acuerdo con la organización Reporteros Sin Fronteras, seguido de Colombia, Brasil y Honduras.

La prevalencia de salarios bajos, poca o nula capacitación en temas de seguridad, la impunidad y la carencia de protocolos básicos en situaciones de riesgo aumentan la vulnerabilidad de periodistas, ante agresiones del crimen organizado y de las autoridades, sobre todo si cubren temas de seguridad, derechos humanos, o manifestaciones sociales como Rubén, coincidieron expertos.

El inconveniente de ser freelance

La figura de periodista freelance o independiente se ha popularizado en la última década, pues la contratación de sus servicios es más un aspecto comercial que laboral, y las empresas de medios no tienen que pagar IMSS, impuestos, antigüedad, vacaciones, entre otras prestaciones.

“El freelance (sufre) todas las vulnerabilidades que ofrece el oficio y agregan el de la ausencia de una estructura”, coincidió el director general de revista Proceso, Rafael Rodríguez Castañeda.

Sin embargo el servicio que presta un profesionista independiente a una empresa también se trata de una relación laboral. “Aunque se disfrace con contratos eventuales o pago por honorarios”, puede reclamar derechos, dijo el abogado del Centro de Reflexión y Acción Laboral (CEREAL), Jorge Barajas.

En un momento dado un profesionista independiente puede demandar a la compañía para la que trabaja para exigir ciertos derechos ante la Junta de Conciliación y Arbitraje, no obstante los juicios pueden llevar hasta cinco años, advirtió el abogado Manuel Fuentes Muñiz.

El director de la agencia fotográfica Cuartoscuro, Pedro Valtierra, aseguró que como uno de los medios para los que trabajaba Espinosa, apoyarían económicamente a su familia, aunque no especificó montos o fechas para ello.

“Vamos a responder, tenemos un compromiso moral con Rubén. Él iba a empezar a trabajar con nosotros (de manera formal)”, dijo.

Salarios que comienzan desde los 80 pesos diarios se suman a la vulnerabilidad de los periodistas, pues se presta a que reporteros y medios sean coptados por autoridades  o el narco, explicó el abogado Fuentes Muñiz.

Según la Tabla de Salarios Mínimos Generales y Profesionales 2015 los periodistas tienen un tope mínimo de 210 y 204 pesos para las zonas A y B, respectivamente. En los hechos muchos ni siquiera están inscritos al Seguro Social ni tienen prestaciones.

Algunas empresas de medios recurren a otros esquemas para reducir costos mermando aún más las condiciones laborales, señaló Fuentes Muñiz. Algunos evitan la firma de contratos , los inscriben al Seguro Social con salarios menores a los reales, o pagan sus servicios bajo otros regímenes con menor protección social, como el de “salarios asimilados”.

Falta de protocolos de seguridad

A pesar de que los delitos en contra de periodistas se incrementaron en 27%, entre 2011 y 2014, pocos medios de comunicación ofrecen capacitación en seguridad o cuentan los protocolos necesarios para responder en situación de riesgo.

“El principal actor para proteger a un periodista es el Estado, pero las empresas tienen la responsabilidad de mejorar sus condiciones de sus trabajadores”, dijo Francisco Cerezo, coordinador general de Comité Cerezo organización que ofrece talleres de seguridad para defensores en derechos humanos y periodistas.

El organismo da desde 2006 unos 75 talleres al año con un cupo de hasta 20 personas. “Ningún medio nos ha llamado para dar una capacitación”, dijo. Por lo general los periodistas toman por su cuenta estos talleres o bien a través de una organización gremial, agregó.

“Las empresas (mediáticas) han sido omisas en emprender estrategias, como tampoco han cobijado a las familias víctimas, ni protegido a sus periodistas cuando son arrojados al exilio”, señaló el director del Programa de Medios y Justicia del Instituto de Justicia Procesal Penal, Marco Lara Klahr.

Ante las amenazas que recibió del gobierno de Veracruz, Rubén Espinosa notificó a los principales medios para los que trabajaba sus temores.

En el caso de la revista Proceso, informó de los hechos a las autoridades y a las organizaciones defensoras de la protección de periodistas. “Rubén no tenía confianza en las instituciones, ni en las federales ni en las estatales. No quiso acudir a ellas, como otros compañeros, para acogerse a medidas cautelares, como vigilancia personal y otras de tipo confidencial”, dijo Roberto Rodriguez Castañeda.

Entre las buenas prácticas que según la Fundación Rory Peck deben tener los periodistas en zonas de riesgo están: contar con seguro de vida, acceso a servicios de salud, equipo de comunicación y localización, atención psicológica para hechos traumáticos, talleres para compartir su experiencia y ser aprovechada por periodistas jóvenes.

Sin embargo según el experto en seguros Eloy López Jaimes, una cláusula no escrita en las pólizas de seguro de vida y de gastos médicos mayores en México, es que los periodistas no son “asegurables”, dijo Eloy López Jaimes, un agente independiente de seguros con 20 años de experiencia.

 

Con información e imágenes de CNN Expansión.

10 ciudades mexicanas, entre las 50 más violentas del mundo

Al menos 10 de las 50 ciudades más violentas en el mundo son mexicanas, según un estudio publicado por el Consejo Ciudadano para la Seguridad Pública y la Justicia Penal A.C., de México (CCSPJP).

De las 50 urbes más violentas, 43 están en América Latina. 19 se ubican en Brasil, 10 son mexicanas, cinco son de Colombia, cuatro de Venezuela, dos de Honduras, una de El Salvador, otra de Guatemala y una de  Jamaica.

Respecto a la clasificación previa, salieron las ciudades de Santa Marta (Colombia), San Juan (Puerto Rico), Maracaibo (Venezuela) y Puerto Príncipe (Haití).

En tanto, ingresaron las ciudades brasileñas Teresina, Porto Alegre y Curitiba, y la mexicana Obregón.

El índice de violencia de las ciudades más violentas del mundo se realizó en base al número de homicidios dolosos registrados por las autoridades locales de enero a junio de 2015, por cada 100,000 habitantes, en 50 ciudades con población de más 300,000 personas en el mundo.

Acapulco, la más violenta

Acapulco, localizada en Guerrero, al sur de México, está entre las tres urbes más violentas a nivel mundial, según este estudio, solo detrás de San Pedro Sula, Honduras (por cuarto año consecutivo la más violenta del planeta), y de la capital de Venezuela, Caracas.

Al puerto acapulqueño le siguen en orden de violencia las ciudades mexicanas de Culiacán (Sinaloa, al occidente de México), en el puesto 24; Ciudad Juárez (Chihuahua), que ocupa el lugar 24; Obregón (Sonora, noroeste), en el lugar 31, así como Nuevo Laredo (Tamaulipas, al noreste mexicano), en el lugar 34.

Completan la lista de las urbes mexicanas más violentas Ciudad Victoria (otra tamaulipeca), en el puesto 41; Chihuahua (capital chihuahuense), en el puesto 43; Tijuana (Baja California, noroeste), que tiene el lugar 45; Torreón (Coahuila, noreste), en el lugar 48, y Cuernavaca, capital de Morelos, al sur de México, en el puesto 50.

Es la séptima vez que se realiza este estudio y la quinta ocasión en la que se incluyen 50 ciudades de más de 300,000 habitantes con las tasas de homicidio más elevadas del mundo, afirma el documento de la CCSPJP.

“Cabe advertir también que no incluimos las ciudades de países que padecen conflictos bélicos abiertos, como es ahora el caso de Siria, pues la mayoría de las muertes violentas no corresponden a la definición universalmente aceptada de homicidio, sino a muertes provocadas por operaciones de guerra (según la clasificación de la Organización Mundial de la Salud)”, dice el informe.

Las 10 ciudades mexicanas más violentas:

Acapulco

Culiacán

Ciudad Juárez

Obregón

Nuevo Laredo

Victoria

Chihuahua

Tijuana

Torreón

Cuernavaca

 

 

Con información e imágenes de CNN México. 

Las carreteras más peligrosas de México

Viajar en auto es una de las opciones que miles de mexicanos optan para estas vacaciones de verano pero, ¿qué tan seguro puede ser su traslado?.

Según datos del Consejo Nacional para la Prevención de Accidentes, en México cada día mueren 55 personas a causa de percances viales y por cada individuo que fallece, dos sufren una discapacidad.

En esta temporada vacacional, les compartimos las carreteras más peligrosas de la República Mexicana.

1.Autopista México – Puebla: Con un recorrido aproximado de 3 horas 45 minutos, este camino administrado por Caminos y Puentes Federales registra alrededor de 1,683 accidentes anuales según un reporte del SIAV. Su longitud es de 130 km y las pronunciadas curvas y ocasionales nevadas la han transformado en un desafío hasta para los conductores más experimentados.

2.Autopista México – Querétaro: Esta es una de las más transitadas del país, cuenta con una longitud de 260 km y es administrada por la CAPUFE. Aunque su promedio de accidentes es bajo, tres por día, esta suele ser muy traicionera, ya que al ser recta los conductores se confían y distraen del camino, principalmente los de tráfico pesado. La autopista México- Querétaro anualmente registra 1,046 percances y constantemente se encuentra en mantenimiento. Por ella se puede llegar hasta el estado de Hidalgo.

3.Carretera Tepic – Mazatlán: Con una media de cuatro accidentes al día, lo que equivale a 1,490 al año, esta autopista es una de las más volátiles del territorio nacional. Su falta de mantenimiento, mala ubicación de casetas de cobro y altas temperaturas convierten a este camino pavimentado en una trampa mortal para los novatos frente al volante. La Tepic-Mazatlán está conectada con la Autopista Durango-Mazatlán e incluye el puente más alto del mundo, El Baluarte.

4.Carretera y Autopista México – Toluca: Ambas son peligrosas sobre todo por la neblina que se acumula en la Zona de la Marquesa. El granizo, el excesivo tráfico de lunes a domingo además de las constantes curvas, convierten a esta carretera en una de las más atrabancadas y desafiantes de todo México.

5.Autopista Querétaro – Irapuato: Para garantizar la seguridad de los viajeros esta carretera se encuentra constantemente en obras de modernización. Entre los cambios que ha experimentado destaca la ampliación a cuatro carriles y la reconstrucción de otros 49 km. Aun así, al año suma 19,000 choques, a razón de tres accidentes por día aproximadamente.

 

Con información e imágenes de Publimetro.